این مقاله در مورد نشستن و درس‌خواندن در زمانهای گذشته و مقایسة آن به امروز ، نکاتی که در ساختن یک میز خوب باید رعایت شود ، چگونگی دوات‌ها و جای آن ، میز ونیمکت متحرک ، مطابقت بلندی میز و نیمکت با قد شاگردان ، بهترین طرز نشستن ، تعلیم دادن طرز نشستن ، کجی ستون فقرات ،‌اصلاح و جلوگیری از خراب کردن میز و نیمکت مطالبی را آورده است.